Bebidas

Batido de espinacas y frutas verdes

Batido de espinacas y frutas verdes

Los ingredientes

  1. Plátano 2 piezas
  2. Manzanas 2 piezas
  3. Espinacas 2 puñados
  4. Mermelada (en lugar de azúcar) 1 cucharadita
  5. Jarabe de membrillo 1 cucharadita (y un poco de pulpa de membrillo en almíbar)
  6. Menta varias hojas
  7. Aceite de Cardo Mariano 1 cucharadita
  8. Té verde (frío) 1 taza
  • Ingredientes principales: espinacas, plátano, manzana
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Licuadora, cuchillo de cocina, tabla de cortar, vasos.

Cocina

Paso 1: prepara los ingredientes.


Corte las manzanas y los plátanos en rodajas de tamaño mediano para que sea conveniente picarlos luego en una licuadora. Dobla las frutas preparadas en una licuadora.
Envía las espinacas lavadas y las hojas de menta fresca allí.

Agregue mermelada o mermelada, es frambuesa, pero también puede tomar otro, jarabe, aceite de cardo mariano y un vaso de té verde frío (sin azúcar, por supuesto).

Paso 2: batir todo en una licuadora.


Mezcle todo en modo pulsado hasta que quede suave.
También puede agregar hielo si la bebida se prepara en un caluroso día de verano. O vierta un poco más de té si el cóctel es demasiado espeso.

Paso 3: sirva un batido verde de espinacas y frutas.


Sirva un batido verde hecho con espinacas y frutas de inmediato. Verter en vasos y servir. Puedes decorar cada porción con una hoja de menta o una rodaja de fruta.
Buen provecho!

Mira el video: Batido de espinaca, manzana y apio (Agosto 2020).